Икота как избавиться?

 

Икота часто приходит без видимых предпосылок, и почти всегда это случается не вовремя, да и ощущения не самые приятные. Что делать если вас посетила икота, как избавиться от нее?

Что такое икота, и как избавиться от нее?

Икают все люди, и некоторые виды животных, что примечательно, этот физиологический процесс, характерен даже для младенцев в утробе матери. Если верить книге рекордов Гиннесса, самая  продолжительная икота у человека длилась более 50 лет, доподлинно неизвестно каким образом этому счастливчику удавалось вести обычный образ жизни, но думаю, не стоит экспериментировать, и лишним не будет узнать каждому, икота как избавиться быстро.

Икота проявляется в серии судорожных поверхностных дыхательных движений. При этом, помимо неприятных ощущений, эти резкие вдохи, зачастую сопровождаются своеобразным звуком, который практически невозможно удержать или остановить одним только волевым усилием, иногда это крайне неудобно – представьте себе, допустим, что вы выступаете с речью перед публикой, или ведете крайне важную беседу? Иными словами, икота – процесс сугубо физиологический, для прекращения которого, организму требуется неотложная помощь.

Причины возникновения икоты

Отчего же начинается икота? Один из мифов о причинах начала этого процесса – это переохлаждение организма. Прямая связь между понижением температуры тела или переохлаждением конкретных участков кожи, не доказана. По мнению некоторых исследователей, икота является рефлекторным проявлением сосательного инстинкта (подавленного в норме у взрослых). Есть еще одна более экстравагантная версия, если верить которой, икота является не чем иным, как импульсами головного мозга, направленными на сокращение жабр.  Что ж, все может быть, но доподлинно доказано, что с нервными импульсами все спазмы дыхания, в обиходе называемые «икотой» все же связаны, так как сокращения диафрагмы происходят из-за импульсов, получаемых нервной тканью этого органа.

  • Икота может начаться из-за сугубо психических проблем. Если человек испытывает сильный страх, или попадает в стрессовую ситуацию, в этом случае икота является инстинктивной попыткой защиты от причин, вызвавших волнение. Такое физическое проявление деятельности подсознания достаточно сложно остановить, поэтому если вы начали икать без видимых причин, постарайтесь успокоиться (см. Как стать спокойнее?), и спокойно, глубоко подышать.
  • Еще одна безобидная причина появления икоты – прием обезболивающих препаратов, особенно в постоперационный период. Это скорее индивидуальная реакция, не представляющая вреда для здоровья и состояния организма.
  • Так же обычная икота может являться признаком серьезных проблем со здоровьем. Это и заболевания желудка, позвоночника, печени, и других жизненно важных органов. В народном афоризме о том, что все хронические алкоголики икают, как выпьют (см. Как перестать пить?), есть доля правды.

Как индивидуальные особенности организма, возможны и другие причины возникновения икоты. Если подобное недомогание беспокоит вас часто, и спазмы не прекращаются более часа, обратитесь к врачу. А при редких приступах, можете попробовать, бороться самостоятельно. Икота как избавиться быстро и эффективно?

Эффективные способы избавиться от икоты

  1. Как мы уже выяснили выше, икота – это явление, скорее, рефлекторное, значит, и избавляться от нее стоит аналогичными методами. Можете попробовать с силой надавить на основание языка (как будто, пытаясь вызвать рвоту).
  2. Один из самых распространенных советов по избавлению от изжоги: выпить воды. И это действительно помогает, можете поэкспериментировать: пить залпом или небольшими глотками, иногда помогает выпить воды с наклоном корпуса.
  3. Помогает остановить икоту и употребление чего-то с резким вкусом – соленое, горькое, кислое или сладкое. Положите прямо на язык чайную ложку выбранной пищи, и вполне возможно, что испытав вкусовой шок, вы перестанете икать.
  4. Снижение количества кислорода в крови так же способно помочь в избавлении от икоты. Попробуйте просто задержать дыхание, если этот метод не помогает – можете выдохнуть в небольшой целлофановый пакет, и следующий вдох сделать из него.
  5. Равномерные физические нагрузки (см. С чего начать заниматься спортом?) так же помогают настроить правильный ритм дыхания – попробуйте делать какие-то монотонные простые упражнения, пока икота не пройдет. Это могут быть отжимания, приседания или упражнения для пресса – самое главное равномерность движения и простота выполнения.
  6. Еще один народный способ лечения икоты – сильно напугать икающего человека. Иногда это действительно помогает, но, к сожалению – не всегда, да и после подобной терапии есть все шансы икающим заикой на всю жизнь остаться. А вот серьезно заинтересовать или чем-то увлечь страдающего – безопасная и действенная идея.
Еще читайте:
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (У статьи нет рейтинга)
Загрузка...