Как избавиться от запаха изо рта

 

«Свежее дыхание облегчает понимание» – все много раз слышали этот рекламный слоган. И это чистая правда. Исследования в психологии подтверждают активное влияние запахов на эстетическое восприятие окружающего мира и людей, на настроение и самочувствие. Запах изо рта может быть не только причиной мелких неприятностей и неловких ситуаций, он может привести к краху в личной жизни и разрушенной карьере. Обсудим причины появления и методы, как избавиться от запаха изо рта.

У этой проблемы существует медицинское название – халитозис (или халитоз, часто встречается термин галитоз, различие определяется переводом), которое состоит из слова дыхание (halitus, лат.) и суффикса (osis), подчеркивающего нездоровое состояние.

Чаще всего человек не чувствует своего запаха, он может узнать о нем совершенно случайно – по реакции окружающих, часто посторонних людей. И это очень неприятная ситуация. Чтобы этого избежать, надо провести небольшое самостоятельное исследование: сложить ладони лодочкой, закрыть ими нос и рот и сделать глубокий выдох. Если однозначного ответа получить не удалось, можно купить в аптеке одноразовую маску, надеть ее и интенсивно подышать несколько минут. При сомнениях и необходимости решить вопрос как избавиться от запаха изо рта, можно воспользоваться и приборами–газоанализаторами, которые позволяют определить интенсивность и вид органических соединений, которые находятся в выдохе человека и создают запах. Основные источники неприятностей – метилмеркаптан и сероводород.

Причины появления запаха изо рта

Для определения способа, как избавиться от запаха изо рта, надо узнать причины его появления. Дурной запах может быть следствием недостаточной личной гигиены: лень или усталость, неумение правильно чистить зубы и язык и незнание, как это делать. Кроме этого, он появляется из-за образа жизни, специфического меню или заболевания (см. Как избавиться от диатеза?):

  • Естественный физиологический процесс, как результат переработки организмом определенных продуктов – капуста, яйца в больших количествах, некоторые виды рыбы, лук и чеснок, бобовые, твердые сыры, алкоголь. Запах может появиться в результате диеты с ограниченным набором продуктов или голодания (что хорошо ощущается на службе в церкви в канун Пасхи). Специфическим запахом обладают заядлые курильщики и курильщицы. Лекторам свойственна усиленная сухость во рту. Это способствует развитию бактерий и увеличению пахучих продуктов их жизнедеятельности.
  • Недостаточная гигиена полости рта, зубов и языка, что приводит к неконтролируемому росту вредных бактерий, которым очень уютно во рту – тепло и сыро, особенно ночью при уменьшении количества слюны и ее защитных свойств за счет кислой среды и содержания кислорода.
  • Заболевания зубов, десен, сухость или воспаление слизистых во рту.
  • Заболевания дыхательной системы и ЛОР-органов.
  • Проблемы пищеварительной системы, желудочно-кишечного тракта, заболевания почек и печени.
  • Нарушение обмена веществ (диабет).

Заболевания внутренних органов, в том числе хронические, на которые часто не обращают достаточного внимания, провоцируют появление неприятного специфического запаха. Пренебрежение этим симптомом, правильным образом жизни (см. С чего начать здоровый образ жизни?) и мнением окружающих может разрушить не только имидж, но и здоровье.

Как избавиться от запаха изо рта

Как избавиться от запаха изо рта с помощью народных средств

  1. Запах лука, чеснока, табака и алкоголя хорошо нейтрализуют свежие яблоки и морковь, можно пожевать корень сельдерея или петрушки, прополоскать рот отваром укропа или крепко заверенным чаем. Сильное средство, заглушающее запах – сухой чай или зерна кофе, которые надо разжевать и выплюнуть. Однако подобный способ не доступен людям со слабым сердцем, т.к. в этих продуктах в сухом виде очень много кофеина, который может вызвать сильное сердцебиение. Возможно использование разных пряностей – корицы, гвоздики, лаврового листа, мяты, кориандра (при хорошей переносимости и отсутствии аллергии). Их можно пожевать несколько минут, но не стоит глотать и часто этим злоупотреблять.
  2. При воспалениях в полости рта, проблемах со слизистой, миндалинами и т.п. применяют настои и отвары календулы, шалфея, фиалки трехцветной, ромашки и других трав. Сильным противогнилостным эффектом обладают настои коры дуба и горькой полыни. Можно использовать и готовые аптечные настойки, например ротокан. Полоскать рот и горло надо после еды и чистки зубов не менее 4 раз в день. Все травы оказывают не только противовоспалительное, очистительное и смягчающее, но и дезодорирующее действие.
  3. При врожденной или профессиональной сухости во рту увеличивают количество выпиваемой жидкости – минеральной или простой воды, зеленого чая и др. ее надо распределить равномерно в течение суток, на ночь около постели ставят стакан с водой.
  4. Возможно разумное применение специальных освежителей дыхания, леденцов и жевательных резинок без сахара.

Как избавиться от запаха изо рта – первоочередные действия

При появлении запаха изо рта надо увеличить время гигиены, чистить зубы 2 раз в день по 2,5 мин, по возможности и днем, после обеда; пользоваться зубной нитью; очищать язык специальной зубной (см. Как в домашних условиях избавиться от зубной боли?)  щеткой или чайной ложкой. 2 – 3 раза в день можно полоскать рот слабо-розовым раствором марганцовки. Следующий шаг – посещение стоматолога для профилактического осмотра и дальнейшего лечения. Если эти действия не дали положительного результата и дурной запах изо рта стал периодическим или постоянным, необходимо обратится к врачу, который по специфики запаха определит необходимый перечень обследований, т.к. при разных заболеваниях запах имеет разный характер.

Если ощущение запаха при отсутствии объективных показаний и нормальном здоровье сохраняется, и вопрос как избавиться от запаха изо рта становится навязчивой идеей, не надо все время пользоваться специальными современными широко рекламируемыми средствами. Это может привести к обострению гастрита и другим заболеваниям. Нужно обдумать отклонения в меню, нарушения в правильном образе жизни. Затем обсудить проблему с кем-нибудь из близких и, при необходимости, посетить психолога.

Небольшая справка: у мужчин обоняние сильнее, чем у женщин, для них важен свежий запах волос, кожи и дыхания. Следите и ухаживайте за собой (см. Как научиться ухаживать за собой?) и своим здоровьем, и все будет хорошо.

Еще читайте:
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (У статьи нет рейтинга)
Загрузка...
 
  • Ольга

    Проблема актуальная и вообще, запах изо рта это ужасно. Я знаю несколько таких человек и общение с ними превращается в кошмар. Обязательно лечение этой проблемы надо начать с посещения врача. Так как если запах связан с заболеваниями внутренних органов или полости рта, то вы его будете только маскировать, а это не надолго. Если врач исключил все заболевания, то уже тогда надо делать упор на гигиену полости рта. Еще хорошо бы витамины комплексные попринимать. Все вместе даст прекрасный результат.

  • Елена

    У меня вот запах стал появляться, со здоровьем в порядке всё, думаю, что пора выбрать средство против этой проблемы.

  • Аберика Московская

    Меня избавляет полоскание от неприятного запаха. У меня уже
    как полгода где то появился запах из-за рта, даже было, как то неловко с людьми
    общаться из-за этого. Потом подобрала для себя ополаскиватель СВ12. Могу
    сказать, очень хорошо справляется со своим делом. Убирает запах на 10-12 часов
    точно.