Очищение организма. С чего начать?

 

Тусклые волосы, неровные ногти, нездоровый цвет лица…. Быстрая утомляемость, плохое настроение, понижение иммунитета, забывчивость, рассеянность…. В организме произошло нарушение гармонии и порядка. Для восстановления красоты, бодрости, оптимизма пора проводить общую уборку в жизни и в теле.

Необходимость периодического очищения организма

Человеческий организм – это саморегулируемая система, снабженная методами и способами очищения. Для этого существует определенный набор внутренних органов – кишечник, почки, печень, которые выводят продукты переработки пищи,  напитков, лекарств и помогают нам измениться внутренне. Однако, жизнь современного человека состоит из стрессов, плохой экологии, высокого темпа, продуктов питания быстрого приготовления и длительного хранения, гиподинамии….

Человеческий организм стремится адаптироваться к подобным условиям существования, но это очень длительный и непростой процесс развития физиологии человека, который отстает от ускорения жизни. Следовательно, современному человеческому организму нужна помощь, которая будет заключаться в очищении от шлаков и токсинов.

Приняв решение об очищение организма необходимо выполнить два действия

  • Посоветоваться с лечащим (лучше семейным) доктором и пройти необходимые обследования внутренних органов во избежание возможного вреда.
  • Попробовать изменить распорядок  дня и среду обитания, чтобы максимально приблизить их к условиям здорового образа жизни.

Методы и способы очищения организма

Очищение организма может проводиться дома и в санатории или в специализированной клинике разными способами. Эти способы чаще всего применяются в сочетании друг с другом, но могут применяться и отдельно:

  1. Медикаментозное очищение.
  2. Применение народных средств.
  3. Физиотерапевтические процедуры.
  4. Специальные диеты.
  5. Голодание.

Последовательность в очищение внутренних органов

Все эти методы применяются для очищения всего организма, однако реально воздействовать можно только на определенные внутренние органы. Это лучше всего делать в определенной последовательности:

  • Работа с кишечником.
  • Работа с печенью.
  • Работа с почками.

Очищение кишечника рекомендуется проводить в несколько этапов. По рекомендации врача можно принять быстродействующее слабительное, затем сделать большую очистительную клизму чистой водой или слабым настоем трав (1 – 2 пакетика ромашки или зверобоя на 1,5 – 2 литра воды). Кроме того, для очистки кишечника и оздоровления всего организма рекомендуется периодическое голодание.

Обычно достаточно голодать 1 – 2 дня в неделю. В некоторых случаях голодовка продолжается в течение недели с постепенным выходом из этого режима, продукты питания добавляются в определенном порядке. Надо помнить, что голодание также сопровождается клизмами толстого кишечника, т.к. именно туда поступают все выделения из организма, которые во время голодания кишечник самостоятельно вывести не может, и они будут накапливаться на его стенках. При этом надо помнить, что избыточное проведение клизм способствует нарушению состава микрофлоры на стенках толстого кишечника. (Многократные клизмы проводят только перед серьезными обследованиями и операциями, исключительно по назначению врача!)

Очищение печени можно проводить только после консультации врача и УЗИ брюшной полости. Наличие камней в желчном пузыре является противопоказанием для самостоятельной очистке печени! Самый простой способ очистки печени – тюбаж с минеральной водой и небольшим количеством подсолнечного масла. Он должен сопровождаться дыхательной гимнастикой. Тюбаж проводят не чаще 1 – 2 раз в неделю. Очистка смесью оливкового масла и лимонного сока очень агрессивна и врачами не приветствуется. Она может спровоцировать обострение гастрита и любых воспалительных заболеваний печени. Очень сильный желчегонный эффект может сдвинуть камни в желчном пузыре и они застрянут в желчных протоках, в результате начинается механическая желтуха, которая требует немедленной хирургической операции.

Очищение почек проводят для предотвращения образования камней или песка, а также при воспалительных заболеваниях строго по рекомендациям лечащего врача. Когда у человека есть склонность к мочекаменной болезни, в первую очередь, с помощью развернутого анализа мочи определяют природу образующихся камней,  и корректируют диету. Этой диеты надо неукоснительно придерживаться всю жизнь. Самая приятная очистка почек – это земляничная или арбузная диеты. Кроме того, врач может назначить травяные настои, специальные чаи и т.д. Очень важно не превысить нагрузку на почки, это может привести к нарушению электролитного баланса.

Очищая основные выводящие органы, происходит очищение всех клеток организма за счет уменьшения количества жировых отложений, шлаков и токсинов, снижения уровня холестерина, положительного изменения электролитного баланса. Благодаря этому, можно добиться улучшения работы сердечнососудистой системы, дыхательной системы и суставов. Рекомендуется процесс очищения обогатить специальными диетами, биологически-активными добавками, витаминами и здоровым образом жизни.

ЧИСТОТА – ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ! И КРАСОТЫ!

Еще читайте:
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (У статьи нет рейтинга)
Загрузка...