Отличное зрение, слух, прекрасное тело, возможность дышать полной грудью, жизнь без боли – все это воспринимается нами как данность. Может даже показаться, что наши глаза, уши, зрение, сердце, кости, мышцы и другие важные органы и системы человеческого организма – неисчерпаемые ресурсы.
Зачем нам нужно обследование организма
А теперь давайте задумаемся над тем, какую жизнь ведет большинство из нас. Для многих идеальная «ленивая» жизнь – это фаст-фуд, редкие занятия спортом, сидячий образ жизни, всего несколько часов на сон, ночи, проведенные в душной атмосфере бара или ночного клуба, курение, алкоголь, ночи и дни, потерянные перед экраном компьютера.
Как говорится, у каждого свои способы убить себя. А что происходит, когда вы вдруг простываете, испытываете головную/ зубную/ мышечную боль? Вы просто принимаете очередную таблетку и снова бросаетесь с головой в омут жизни, к которой привыкли. И снова: алкоголь, никотин, недосыпания, ночные клубы, junk-food («пища-мусор» в дословном переводе), сидячий образ жизни и т.д. Многие скажут: «А зачем заморачиваться по пустякам, думать наперед? Надо жить сегодня и сейчас!».
А теперь давайте посмотрим с другой стороны. Допустим, вам болит грудь, вы даже нащупали там какое-то подозрительное уплотнение – оно вам мешает, вам больно, вы ощущаете дискомфорт. Вам бы к врачу пойти, но элементарный страх сковывает все ваши мысли и действия.
«Лучше почитать что-нибудь в интернете, купить в аптеке чудо-таблетку, спросить совета у подружки/соседки (она же вообще по врачам не ходит!) А то пойдешь к врачу – он обязательно что-то найдет», — такие мысли посещают многих из нас, вы согласны с этим?
Но не зря говорят: «Предупрежден – значит, вооружен». Ведь лучше сегодня принять профилактические меры, чем завтра лечить очередную болячку. Но, к сожалению, человек не ценит свое здоровья, пока не заболеет. Так зачем же испытывать его на прочность?
Что мы можем сделать, чтобы наше здоровье никогда не подводило нас?
- Заботиться о своем теле.
- Полноценно питаться.
- Не забывать о физической активности.
- Систематически проходить медицинское обследование всего организма.
С чего начать обследование организма
Мы не будем вдаваться в подробности относительно первых трех пунктов из нашего списка, а остановимся подробнее на последнем, четвертом пункте, касающемся обследования организма.
С чего начать обследование организма? Обычно его начинают в самого простого анализа – анализа крови. Из него вы может узнать следующее:
- Уровень сахара в крови. Во всем мире на каждую сотню человек приходится 3 человека, больных сахарным диабетом. Но только треть из этого числа знает о своей болезни. Многие государства, обеспокоенные постоянным ростом числа заболевших, каждый год проводят день диабета, когда у каждого человека появляется возможность сдать анализ крови на сахар, и все это абсолютно бесплатно. Делайте этот анализ хотя бы раз в год, если входите в группу риска – дважды.
Кто входит в группу риска?
— люди старше сорока лет;
— те, кто страдает избыточным весом;
— если в семье есть случаи заболевания сахарным диабетом;
— если в последнее время у вас стало резко ухудшаться зрение;
- Уровень гемоглобина. Это очень важный показатель для женщин, особенно беременных. Низкий уровень гемоглобина становится причиной ломкости ногтей, нездорового вида волос, бледности кожи, общей слабости.
- СОЭ (скорость оседания эритроцитов). Если показатели СОЭ выходят за пределы нормы (1-10 для мужчин и 14-15 для женщин), значит, в вашем организме есть какой-то воспалительный процесс.
«Биохимия», или биохимический анализ крови позволит вам предупредить многие заболевания, среди них – атеросклероз, грозящий инсультом и инфарктом.
Существует (но не доказана) и теория, в соответствии с которой каждой группе крови присущи «свои» заболевания. Так, обладатели первой группы крови должны опасаться болезней ЖКТ, язвы желудка, артрита, аллергии, проблем со щитовидной железой и проч.
Обязательный анализ – анализ мочи. Перед его сдачей хорошо подмойтесь (используйте мыло), наполните баночку, предварительно ошпаренную кипятком. Приблизительно за сутки до сдачи анализа много не пейте, не ешьте соленого и кислого.
Среди других желательных обследований:
- Маммограмма. Считается, что данное обследование ежегодно должна проходить каждая женщина старше 35 лет. С помощью этого обследования можно обнаружить рак груди на начальной стадии, выявить доброкачественные образования в молочной железе – кисты, кальцинаты, фиброаденомы. Делать маммограмму нужно в период с 5 по 12 день менструального цикла.
- УЗИ. Данное обследование позволяет разглядеть абсолютно любой внутренний орган, выявить какие-либо изменения в нем.
Теперь вы знаете, с чего начать обследование организма.
Загрузка...