Планирование беременности c чего начать?

 

Большинство будущих мам и пап согласятся с тем, что запланированная беременность в наше время – время стрессов и экологической не благоприятности – это любовь и забота о будущем малыше, проявление уважения к личности, которую они ждут в нашем мире.

Планирование беременности – это первый этап в жизни будущего человека, который должен быть здоровым, счастливым, успешным. Надо отметить, что подготовка к рождению ребенка забота не только мамы, но и папы, который просто обязан принимать активное участие в этом процессе.

Планирование беременности с чего начать — это важный вопрос, ответ на который состоит из трех составляющих, которые протекают одновременно:

  • ведение здорового образа жизни
  • психологическая подготовка
  • медицинский аспект

Планирование беременности. Здоровый образ жизни

Ведение здорового образа жизни хорошо само по себе, не зависимо от планирования беременности. Однако, современные люди по разному снимают стрессы (сигареты, алкоголь), стремительно двигаются по жизни на различных видах транспорта. Кто-то совсем не занимается спортом, а другие злоупотребляют фитнесом или силовыми занятиями. При этом человек не всегда отдает себе отчет в том, что его образ жизни далек от нормы.

Итак, надо бороться за здоровый образ жизни (звучит смешно, по-советски, но актуально). Рассмотрим, что именно предполагает здоровый образ жизни в контексте подготовки к беременности.

  1. Надо отказаться ото всех вредных привычек обоим будущим родителям и защитить себя от пассивного курения. Уменьшите количество бытовой химии, в том числе косметики. Постарайтесь ограничить в этот период использование приборов с электромагнитным излучением.
  2. Вспомним замечательное слово РЕЖИМ. Режим – это образ жизни, который предполагает ее равномерное течение, регулярные приемы пищи, полноценный сон. Подчиняя свою жизнь ежедневному и еженедельному ритму с загородными прогулками по выходным, вы можете окрепнуть не только физически, но и приобретете дополнительную стрессоустойчивость.
  3. Необходимо обеспечить правильное питание. Предполагается полный отказ от полуфабрикатов, продуктов с вкусовыми добавками, идентичными натуральным, газировки во всех видах, молочных продуктов с большими сроками годности, которые обогащены консервантами. Может быть, по этому пункту надо поговорить с врачом диетологом.
  4. Рекомендуются рациональные занятия спортом, закаливание, бассейн, прогулки. Благодаря этому вы сможете нормализовать свой вес (если есть такая необходимость) и укрепить весь организм.
  5. Избегайте приема лекарств, за исключением тех случаев, когда это действительно необходимо.

Планирование беременности. Вопросы психологии

Психологическая подготовка всех членов семьи занимает важное место в процессе планирования беременности.  Рождение ребенка – это огромная ответственность и большая физическая нагрузка. Каждый человек должен быть готов к этим изменениям в своей жизни.  Могут быть сомнения по поводу приостановки в карьерном росте, переориентации денежных средств, изменения жилищных условий и т.д. Перед принятием окончательного решения надо прийти к полному согласию, с учетом всех сторон жизни.

Если в семье уже есть дети, их также надо подготовить к появлению братика или сестренки, чтобы в будущем, когда малыш будет требовать много внимания, старшие дети не чувствовали себя ущемленными.

В сложной ситуации, когда ребенка хочет иметь только один из родителей, а второй стремиться отложить это решение на неопределенное время, или оба потенциальных родителя испытывают страх и сомнения в своих силах, имеет смысл обратиться за профессиональной психологической помощью. Неразрешимых ситуаций не бывает.

Планирование беременности. Медицина

Третий круг вопросов, который надо охватить при подготовке к беременности – медицинский. Это самый трудоемкий и затратный по времени этап. Но он совершенно необходим. Начинается он обычно с визита к двум специалистам – это гинеколог и терапевт. Эти врачи назначат определенный перечень необходимых анализов и обследований. По итогам этих обследований в случае наличия вирусных, воспалительных или хронических заболеваний проводят дополнительные консультации у других специалистов (эндокринолог, уролог, кардиолог и т.д.) и проводят соответствующий курс лечения. Это может отодвинуть реализацию ваших планов на какое-то время, но результат стоит того.

Визит к стоматологу также совершенно необходим, тем более, что современные методы лечения зубов с использованием анестезии не стоит применять при наступившей беременности.

В некоторых случаях вам могут порекомендовать посетить специалиста-генетика и провести специальные тесты, во избежание рождения больного ребенка. Надо прислушаться к этому совету.

Планирование беременности.  Дети наше будущее

В старину на Руси свадьбы играли осенью, когда организм человека естественным путем обогащался всеми витаминами,  и что особенно ценно витамином солнца (витамин Д). Свежее молоко и мясо давали будущей маме силы, а ее ребенку строительный материал для развития и роста.  Летние купания, походы в лес – это естественное закаливание организма.

Размышляя на эту тему, прислушивайтесь к себе, к своей семье и своим близким, но окончательное решение принимайте сами. Самое главное – это любовь друг к другу и будущему ребенку. А после ответа на вопрос планирование беременности с чего начать, вы без труда разберетесь с вопросами с чего начать строительство дома, с чего начать свой бизнес и как накопить деньги.

Предыдущие статьи из категории «Беременность и роды»
Еще читайте:
1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (У статьи нет рейтинга)
Загрузка...
 
  • Алексей Казаков

    Планирование беременности — это здорово и правильно. Но, я думаю, процентов 70 беременностей российских женщин никак не планируется. А если это и делается, то только женщиной, втайне от мужчины. В этой ситуации наблюдается перелом, большинство пар все-таки стремятся вдвоем решать будущее своей семьи.

  • turkan hesenova

    Согласна с автором и предыдущим комментатором Планирование беременности очень важно и это правильный шаг. Семья готовится к появлению ребенка заранее и психологически настраивается на беременность . Это способствует тому, что женщина пред беременность. готовится к ней и отказывается от многих вредных вещей, способных принести вред будущему ребенку.